青色光の人体への影響
2010-03-30 13:55 (14 years ago)
2010.1.1 Environmental Health Perspectives
可視光、特に青色光は、人間の概日リズムのリセットに重要な役割を果たしている。概日リズムの乱れは健康に大きな影響を及ぼすことが、次々と明らかになっている。腫瘍、糖尿病、肥満、うつに関連があることが示唆されている。概日リズムの乱れを起こしやすいシフト勤務者は、循環器系の病気やガンなどのリスクが高いことが知られている。2007年にWHOは、シフト勤務は乳がんのリスクファクターであると宣言し、それを受けてデンマーク政府は2009年に女性シフト勤務者に対する賠償を始めた。
もしも朝や夜のリズムがなかったら、概日リズムは24.25時間の周期を持つことがわかっている。朝や夜を迎えることで、24時間周期にリセットされている。
青色光にはメラトニンの生成を抑える効果の他、体温の上昇、心拍数の上昇、眠気の抑制の効果がある。
http://ehp03.niehs.nih.gov/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1289%2Fehp.118-a22
可視光、特に青色光は、人間の概日リズムのリセットに重要な役割を果たしている。概日リズムの乱れは健康に大きな影響を及ぼすことが、次々と明らかになっている。腫瘍、糖尿病、肥満、うつに関連があることが示唆されている。概日リズムの乱れを起こしやすいシフト勤務者は、循環器系の病気やガンなどのリスクが高いことが知られている。2007年にWHOは、シフト勤務は乳がんのリスクファクターであると宣言し、それを受けてデンマーク政府は2009年に女性シフト勤務者に対する賠償を始めた。
もしも朝や夜のリズムがなかったら、概日リズムは24.25時間の周期を持つことがわかっている。朝や夜を迎えることで、24時間周期にリセットされている。
青色光にはメラトニンの生成を抑える効果の他、体温の上昇、心拍数の上昇、眠気の抑制の効果がある。
http://ehp03.niehs.nih.gov/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1289%2Fehp.118-a22